Lo cierto es que el café verde se ha convertido en uno de los ingredientes de moda en los últimos años y todos sabemos que está presente en muchas dietas, algo que no nos sorprende, ya que los beneficios son infinitos. Antes de ser un desconocido para el gran público, ahora se ha convertido en una nueva bebida revolucionaria para todo aquel que quiera apostar por un estilo de vida más saludable..
Se hizo popular después de ser mencionado en el programa por el Dr. Oz, profesor de la Universidad de Columbia, en 2012. Los expertos lo describen como “granos de café verde que queman grasa rápidamente.
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¿Pero sabes qué es el café verde? Se trata de granos de café que todavía están “verdes”, porque no han sido tostados. Por si no lo sabías, durante el proceso de tostado, el café pierde sus propiedades más beneficiosas y, por ello, en esta ocasión queremos hablarte del café más natural.
Especialmente el café verde tiene un sabor mucho más suave que el café “tradicional”, pero al mismo tiempo nos da más energía (Además de aumentar nuestro nivel de concentración).
Es un poderoso antioxidante, porque Contiene ácido clorogénico, una sustancia natural que ayuda a reducir la grasa corporal y promueve la pérdida de peso. Pero, en realidad, los beneficios son ilimitados.
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Ayudar a prevenir la diabetes, ya que regula los niveles de azúcar en sangre y evita que suban o bajen demasiado. Especialmente también reduce la presión arterial e incluso es un ingrediente que te ayudará a prevenir los primeros signos del envejecimiento.
Según estudios, reduce los niveles de azúcar en sangre, reduce la presión arterial y tiene un efecto adelgazante. Eso sí, ten en cuenta que para adelgazar es necesario apostar por la mejor combinación consistente en una dieta saludable y ejercicio físico regular.
Si desea incorporar el café verde a su dieta, siéntese y vea lo que este súper ingrediente puede hacer por usted. ¡Las ventajas te sorprenderán!
Poder de relleno
El café verde tiene un poder saciante gracias a su alto contenido fenólico y ayuda a evitar picar entre horas. Lo mantiene por más tiempo sin comer y hace que sea más fácil esperar su comida principal.
bajo en calorías
El café aporta muy pocas calorías (2 por cada taza). Además, el café verde no ha sido tostado y, por tanto, no pierde ácido clorogénico, lo que lo hace eficaz en la pérdida de peso.
Ácido clorogénico
Está en todos los granos de café, pero cuando se tuesta, desaparece. Dado que el café verde no ha sido tostado, contiene ácido clorogénico que evita que el cuerpo absorba todas las calorías que recibe de los carbohidratos y grasas.
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Antioxidante
El café verde es un antioxidante perfecto gracias a su alto contenido en polifenoles. Ayuda a combatir los signos del envejecimiento.
Drenar
El café verde es diurético, ayuda a eliminar la grasa acumulada y, por tanto, es eficaz contra la celulitis.
Efecto anti-envejecimiento
Gracias al ácido gamma-aminobutírico (GABA) o teofilina, el café verde nos ayuda a mantener una piel sana y puede prevenir la aparición de arrugas.
Reducir la grasa corporal
Según la publicación del Journal of International Medical Research, si bebemos café verde
Beneficioso para el cabello
Gracias a los antioxidantes, nos ayuda a combatir los elementos tóxicos para que nuestro cabello luzca fuerte y saludable.
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Bajar la presión arterial
El ácido clorogénico ayuda a reducir la presión arterial y el estrés.
Mejora la salud del cerebro
Según el Journal of Nutritional Neuroscience, el ácido clorogénico puede prevenir enfermedades degenerativas del cerebro.
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