La pandemia no avisó y un día nos dicen que debemos vivir aislados. Y no hay reglas sobre cómo hacerlo bienEspecialmente cuando todo el apoyo que tenemos todos los días no está ahí para ayudarnos como maestros, trabajadores de la salud e instituciones.
Se multiplican y suben duplican el trabajo en casa, desde el trabajo virtual, los deberes enviados por la escuela, la limpieza, la alimentación, el baño, el juego y, en mi caso, se agregaron entrenamiento motor, ponerse de pie y comunicarse vía TOBII.
Para los padres y las madres, el cansancio es mayor. Por lo tanto, le sugiero que no se estrese, que no esperes un comportamiento normal como si nada hubiera pasado. Este no es el momento de exigir a los niños y su tiempo en el uso de la pantalla, con la limpieza de la casa, con el estudio y la productividad diaria.
Es hora de dejar ir las pequeñas cosas, donde todos hacemos lo mejor que podemos para hacer frente a estos días y mantenerlos vivos. tareas necesarias para mantener la salud física y mental.
Con esto último en mente, recomiendo algunas Consejos para llevar mejor hoy:
- Organización en casa
Es importante mantener horario de actividades según las necesidades de cada familia, con ayudas visuales o agenda escrita.
Utilice el apoyo visual con rutinas establecidas durante 2 semanas de cuarentena, con horarios y rutinas que incluyen comidas, tiempo de tarea, ejercicio, tiempo frente a la pantalla y charlar con miembros de la familia de forma remota. Usted puede descarga de plantilla de horario e incluso un gráfico para explicar lo sucedido.
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Fortalecer la rutina de lavado de manos jugar para ver quién hace más espuma con jabón para mejorar el hábito.
- Intenta encontrar la calma
Está bien si nos sentimos abrumados después de un largo día tratando de entretener y ocuparnos de las necesidades de los niños en el interior, a veces tómate un minuto para sentarte y respirar Profundizar varias veces puede hacer que las siguientes horas los enfrente con mejor humor. Date un poco de espacio.
- Uso de tecnología
Encontramos varias aplicaciones donde, además de divertirse, los niños aprenden. “José aprende” es una aplicación de narración interactiva con pictogramas que puedes descargar. “Puzzingo Jigsaw” también puede ser muy divertido. Ambos son gratis.
- Actividad tranquila para compartir
Cocinar, jugar con disfraces, hacer collares con fideos, dibujar, pintar, hacer pulpo con rollos de papel higiénico y pajitas, jugar con globos, hacer masa casera con harina.
- ¡Movámonos!
En muchos casos, los niños necesitan gastar energía para moverse. En ocasiones, el espacio es limitado y se deben crear actividades para que la energía se renueve.
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Bailes, batallas de movimiento, juegos de escultura, armar un circuito seguro con almohadas para encontrar algo en un extremo y pasar al otro.
Si la movilidad se reduce, bencontrar espacio para trabajar elongación y movilizar articulaciones. Antes de suspender la terapia, recuerde buscar orientación o recomendaciones del equipo de terapia de su hijo para que el hogar mantenga la mejora y trabaje en diferentes áreas.
* Daniela Briñon es Licenciada en Comunicación Social, creadora de Zona Indra: una comunidad de intercambio de experiencias para padres con hijos con discapacidades y una tienda en línea de juguetes, asistencia técnica y herramientas diseñadas especialmente para ellos.
en Daniela Brion
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