En este período de aislamiento, pasamos más tiempo que nunca en nuestros hogares ayudando a frenar la epidemia de coronavirus. Encerrados, ahogados en información, estamos obsesionados con limpiar todo lo que entra por la puerta … a menudo sin darnos cuenta de que un peligro latente puede haber estado bajo nuestro techo durante varios años. Porque segun Observatorio de la calidad del aire interior, el aire interior está entre 5 y 10 veces más contaminado en el exterior. Quemar utensilios, materiales de construcción, productos de decoración (pinturas, pegamentos, barnices, etc.), muebles, actividades humanas (fumar, productos de limpieza, bricolaje, cocinar, etc.): la vida doméstica está plagada de dificultades a largo plazo para nuestra salud según a algunas investigaciones sobre Organización Mundial de la Salud. Para combatir esta terrible observación, se deben implementar algunos buenos movimientos en casa todos los días y más que nunca durante este período.
Cuando sales, tiendes a pensar que la contaminación está detrás de nosotros, en la calle, en la ciudad. Por ejemplo, las casas y los apartamentos están llenos de contaminantes interiores. Esto es especialmente tabaco, productos de limpieza, pero también ambientadores de interior (incienso, velas, quemadores de perfume, difusores, sprays …) que pueden emitir contaminantes volátiles al aire interior. Menos utilizados en el día a día pero igualmente peligrosos, los productos de bricolaje (pinturas, disolventes, colas, etc.) también se incluyen en esta lista, al igual que ciertos productos utilizados para la fabricación de muebles, sin olvidar los materiales de construcción (lana de vidrio, piedra). .
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A tener en cuenta también en la lista de fuentes de contaminación interior, los organismos vivos presentes en nuestros interiores: esporas de moho, esporas de polvo … Si no se considera inmediatamente un contaminante, la humedad generada por las actividades diarias, como bañarse, secar la ropa o cocinar, puede degradar la calidad del aire interior. Eventualmente, una casa donde hay mucha humedad se acumulará. hongos y ácaros, contaminantes que pueden causar enfermedades pulmonares. La mala calidad del aire puede provocar síntomas como dolores de cabeza, fatiga, irritación ocular, pero también, por supuesto, manifestaciones de alergias y asma.
Estos son los principales pasos a seguir para reducir la contaminación:
>> Ventile al menos de 10 a 15 minutos al día en todas las habitaciones de la casa, abriendo las ventanas en invierno y verano. Ya sea que llueva o haga sol, abrir las ventanas le permite renovar el aire de su habitación al tiempo que reduce la concentración de todas las formas de contaminantes. Tenga en cuenta que algunas actividades requieren más ventilación. Entre ellos: tareas del hogar, bricolaje, secado de ropa …
>> Evite el uso de velas aromáticas y otros desodorantes para enmascarar los olores desagradables.
>> Prefiero una aspiradora a una escoba, esta última tiende a esparcir el polvo en suspensión en lugar de eliminarlo a diferencia de una aspiradora. Se recomienda pasar la aspiradora dos veces por semana para eliminar la mayor cantidad de polvo posible. Incluso mejor que una aspiradora: considere comprar una aspiradora de vapor. Se trata de una inversión que dará sus frutos a largo plazo, ya que existen ventajas a la hora de limpiar y limpiar la casa. Alfombras, baldosas, parquet, paredes, techos, puede limpiar a fondo todo (tipo de) superficies, pero especialmente una aspiradora de vapor eliminará el 99,99% de las bacterias. Además, no funciona con ningún detergente y por tanto reduce el consumo de productos de limpieza, por tanto, reduce de forma extensiva la presencia de contaminantes en la casa.
>> Reduzco el uso de algunos productos domésticos para reducir la contaminación interior. Respete las instrucciones de uso del producto utilizado y, en particular, la dosis de seguridad. Prohibir los productos en aerosol que vaporizan moléculas dañinas en el aire. Prefiero productos que están certificados como protección ambiental.
>> Tenga cuidado al trabajar en casa, muchos materiales contienen una gran cantidad de compuestos orgánicos volátiles (COV): pinturas, colas, disolventes, barnices, lacas … Recuerda leer la información del producto antes de usarlo. compre para averiguar el porcentaje de COV. Si existe una clara necesidad de ventilación después de su uso, es aún más prudente usar una máscara protectora al manipularlo, así como guantes y gafas protectoras. Después de su uso, asegúrese de ventilar la habitación donde se está realizando el trabajo, así como de cerrar bien este producto y guardarlo en un lugar ventilado y fuera del alcance de la curiosidad de los niños por su seguridad.
>> Los revestimientos para suelos no tienen nada que envidiar a los murales: también pueden contener sustancias nocivas para la calidad del aire interior. Ácaros del polvo de alfombras, materia orgánica volátil de PVC, etc. Para una elección inteligente cuando se trata de preservar la calidad del aire interior, elija parquet macizo de maderas europeas, una capa en la que no se acumulará el polvo natural o el linóleo.
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