Dr. Leo Cerrud, experto en medicina estética y nutrición, aclara algunos de los mitos más extendidos sobre la piel y los rituales de belleza en estos tiempos inciertos.
- Dejé de tomar vitamina C
“Pensar que los antioxidantes tópicos (vitaminas C, E, resveratrol, etc.) son innecesarios porque no tenemos que combatir la radiación ultravioleta o la contaminación no es del todo correcto. Es cierto que durante la cuarentena oxidamos menos porque no existen tales agravantes, pero el organismo continúa el proceso de oxidación interna que se produce por el simple hecho de quemar energía ”.
- Si no salgo de casa, no necesito hidratación
“Sí, es necesario, en realidad es el movimiento cosmético más básico. La piel (cara y cuerpo) necesita agua. Además, con la llegada del frío, el calentamiento puede agregar deshidratación adicional”.
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- Si salgo al balcón tengo que aplicarme bloqueador solar
“Según la Organización Mundial de la Salud, necesitamos recibir luz solar tres días a la semana, entre 10 y 15 minutos sin protector solar, para sintetizar la vitamina D. Para la comunidad científica, lo ideal son 10 días, un tiempo razonable para obtener el mejor beneficio en lugar de los efectos dañinos de la radiación solar. “”
- El maquillaje y la crema cumplen con el Coronavirus
“Hasta el día de hoy no hay evidencia científica, incluso si se sospecha. Los trabajadores de la salud no pueden usar cremas o bases de maquillaje, pero para otras personas, la recomendación es no untar los cosméticos antes de salir de casa. en la calle por necesidad De lo contrario, más tarde, mantenga una higiene estricta y no comparta frascos. ”
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- Puedo omitir el paso de limpieza de la piel
“El rostro, como las manos, es una vía de transmisión, especialmente a través de las mucosas (nariz, boca, ojos). De hecho, se recomienda realizar limpiezas extremas e introducir productos de limpieza jabonosos con sulfatos, y no olvidarse de los tónicos ”.
- Aprovechemos para descansar la piel
“Según sea necesario. En realidad este es un buen momento, ya que no vas a tomar el sol, usa un producto despigmentante o un retinoide, que unifica los tonos o combate el envejecimiento respectivamente”.
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- Necesito todo tipo de vitaminas
“Si comes bien, no es necesario. Aunque es recomendable prestar especial atención a la vitamina C, que es conveniente para nosotros para mantener el sistema inmunológico en su punto máximo, y por lo tanto incluye cítricos, verduras de hoja verde crudas, pimientos, tomates”. ., brócoli, etc. “.
- Este no es momento para la rutina
“¡Por otro lado! Las rutinas pueden ayudarnos a motivarnos en cuanto a alimentación, salud e higiene. Haz las tuyas: cosmética, comida, horario, rituales”.
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