¿Alguna vez has pensado o hablado sobre la masturbación ruborizada? ¿O nunca lo has pensado? Resulta que los beneficios son dobles, y tengas pareja o no, te puede dar más de lo que crees. Raquel graña, Psicólogo, sexólogo y coach educativo español explican las diferentes partes de nuestra anatomía y nos animan a probar o implementar estos hábitos. Olvídate de la vergüenza porque ahora es el momento de disfrutar.
“Conocerte a ti mismo y darte placer es legítimo y deseable, te ayuda a sentirte conectado contigo mismo, feliz y aumenta el deseo sexual. Todos estos son beneficios”, dice la experta. Y es que, conocer tu propio cuerpo puede traer, además de la liberación física, una psicológica. Pensar y actuar abiertamente, olvidando nociones preconcebidas y nociones preconcebidas… hay tantas acciones que pueden mejorar nuestra vida personal.
¿Conoces algunos de sus beneficios?
La masturbación ayuda a aliviar el dolor del ciclo menstrual, libera la tensión sexual, le ayuda a dormir mejor, reduce el estrés y fortalece los músculos. Un todo-en-uno muy útil que nos recuerda que esta práctica, lejos de ser perjudicial para el organismo, es también garantía de una buena salud sexual.
Pero … ¿de verdad sabes masturbarte?
Si bien está claro que la diversión depende de cada mujer, existen algunos trucos generales para llegar a donde vas … siéntete libre de practicar y experimentar. Algunas de las reacciones de tu cuerpo pueden sorprenderte y este es el objetivo: conocerte a fondo para poder disfrutar siempre, sin causarte frustración ni estrés. El sexo siempre debe ser un placer.
El orgasmo femenino se logra básicamente mediante la estimulación adecuada del clítoris, sin insertar nada en la vagina.
Insertar el dedo en la vagina es un mito muy extendido, en la masturbación esto no es absolutamente necesario.
La estimulación se puede realizar de forma lateral: hacia arriba o hacia abajo, golpeando el clítoris o haciendo un círculo de forma directa o indirecta … dependiendo de la sensibilidad de la zona.
Nunca olvides que la masturbación debe hacerse por sí sola, sin presión. Solo o con alguien, recuerda la importancia de no hacer nada que no quieras hacer. Disfrutar de tu cuerpo libremente es tu decisión. ¿Listo para entrar en el mundo de la diversión?
Estas notas se publicaron originalmente en el sitio web de Marie Claire España.
en Raquel Graña | Gloria Vázquez
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